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Pilateskurs PDF Drucken eMail

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vorrangig der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen verhelfen auf sanfte Weise der Korsettmuskulatur zu mehr Spannung und Elastizität, so dass die gesamte Körperhaltung verbessert wird.

Der Körper findet zurück zu seiner Balance. Das Training findet vornehmlich auf der Matte statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, auch keine Sportlichen.

Das aktuelle Kursangebot kann in der Geschäftsstelle der Freien Turnerschaft Dörnigheim, Tel.: 06181/4 62 38 erfragt werden

Last Updated ( Saturday, 03 April 2010 )
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